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2025-03-18 04:02:19
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放风筝,也是一项对身体很好的运动。别看放风筝很轻松,放风筝时手牵引线,来回奔跑,有张有弛,手臂、腰部及腿部的肌肉可以得到锻炼。
除了这三项外,球类运动、跳绳雷火竞技官网入口、练太极也是不错的选择,但运动前记得热个身。