雷火竞技APP官网跑步5公里和走路5公里的另类区别你想到了吗

2025-03-28 12:40:39

　　雷火竞技官网入口跑步5公里和走路5公里的区别，deepseek、chatgpt、各类AI写了一大堆，可他们啊都没说到点上。

　　什么时候你开始有这种想法、认同这句话了，恭喜你，你这跑步习惯，基本算养成了，你也从初跑者逐渐迈向下一个台阶了。

　　跑5公里，大概需要花的时间是20分钟到50分钟不等，可走路就不一定了，快的也得1小时，而有的人走一半就打退堂鼓了。

　　这可能才是跑步和走路的最大区别，走5公里没你想象的那么简单，同样，跑5公里也没你认为的那么艰难。

　　两者当然都是有氧运动，但跑 5公里的疲劳感，可能持续时间只有一两个小时，而走5公里的疲劳感雷火竞技APP官网，有的可能持续几个小时甚至一整天。

　　走吧雷火竞技APP官网，感觉最后这5公里比50年还难熬；跑吧雷火竞技APP官网，这两腿也没劲儿了，就想停下来走一走了。

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